余裕がないから心が乱れる？心を守り、心を軽くする方法

何かを増やす幸せと何かを減らす幸せを分けて考える

あなたは現在、幸せを感じているだろうか？

もし、それほど幸せを感じていないならば、心が乱れているからかもしれない

だが、人間は変化を拒み、恐れる生き物だ

今日から変化を意識し、何かを１つでもいいから意識し行動してみよう

だが、何かを増やそうと意識しているとき、あなたの心はどんな状態になっているだろうか？

というのも、現在はまぎれもなくストレス社会だ

だから、無理を強いるストレス社会は人間の焦りや劣等感を増幅させやすい

実際に、心がすさんでしまう人が増加し、精神的に病んでしまい、再起不能の状態になってしまう人もいる

無理をしてでもそれらを増やしたい・多少の無理をしてでも大丈夫だと考えている人はそれでもいいかもしれないが、全員がそんな人ではないはずだ

例えば、人間関係において、付き合い続けなければならない相手と思い込んでいないだろうか？

なぜならば、そんな関係はお互いのためにはならないし、もしかしたら本当はあなたももう気付いているかもしれない

無理に合わせ続けてあなたが疲弊しているのならば、それはあなたにとって良好な人間関係ではない

もし、離れられない相手ならば、適正な距離感を保つことに注視してみて欲しい

人間関係の他にもあなたが無理していることはたくさんあるだろう

頑張ることも時には必要かもしれないが、　頑張りすぎず休むこと　も必要で、それも人間が上手く生きるための技術だと私は考えている

むしろ、それが上手にできる人こそが、自分を守る強さだと考えている

感謝の気持ちは心の余裕に必要な考え方だ

小さなことにしっかり感謝できる人ほど、心が安定するということを覚えておいて欲しい

現在の自分を変えるために必要なのは新しい挑戦のみ

人は変化を求めるとき、今までと違った自分を創造することになる

ということは、今まで慣れ親しんだ行動の他に、今までとは違った新しい行動が求められる

慣れ親しんだことはあなたの中で、もう既に最適解や答えが出ている場合が多く、それを実直にこなすことで現在のあなたが作られている

だから、失敗したときどのような心理状況を作り出すかで、あなたが変化できるかどうかは決まってくる

では、どのように失敗を捉えるべきなのだろうか？

だが、挑戦しないことによって苦しい気持ちだけが大きく育ってしまう

不安が大きいほどに、未来への成長を意識できない現実に直面してしまい、何もしないことで時間を消耗してしまう

やっとの思いで行動しても、多くの場合人生は思い通りに上手くいかず、努力したとしても報われないことのほうがはるかに多いのが現状だ

だからこそ、失敗をどのように捉えるかが重要になる

そして、これは自分自身にだけ適用した考え方ではない

そもそも人間は完璧な人など存在しない

人間味があるという言葉は、完璧ではないことの裏づけであり、駄目な部分や弱い部分があるからこそ成り立つ言葉だ

あなたの心を軽くして、次のステップを目指してみて欲しい

比べるべき対象は他の誰かではなく自分自身

人は知らず知らずのうちに、他の誰かと比べてしまう

だが、本当に比べるべきなのは他の誰かではなく、過去の自分自身だ

しかもそれは、ほんのちょっとしたことでいい

そんな小さな変化に気付ける人ほど、気持ちを穏やかにでき、確かな成長を見つけることができる

人間はどんな人でも何かしらの未熟な部分を持ち合わせている

その小さな成長を喜べるかどうかで、あなたの幸せな気持ちが育つかどうかが決まってくる

だから、私は　“人間は死ぬまで勉強だ”　と考えるし、実際に成長し続けることが可能だと考えている

逆に他人と比べる人ほど自分の成長や幸せな気持ちから遠のく

とは言え、毎日のように自分の成長を意識し過ぎると、自分を追い込んでしまうことになりかねない

目に見える成長を毎日しようと思えば、毎日が苦痛でいっぱいになってしまう

もっと自分の及第点を下げてみよう

そんな少しずつの変化や成長だったとしても、歩みを止めなければいつか過去の自分と比較したときに、大幅に成長していることに気付くときが来る

時間が長ければ長いほど、それを実感できるはずだ

与える喜びを知り、心を豊かにする

どんな人でも幸せになりたいと願っている

だが、最近は自分さえ良ければ良い、他の人のことなど関係ないと本気で思っている人が世の中に溢れている

だが、私はそのような考え方で幸せになれるとは思わない

人間はなぜ生きているのかという漠然とした疑問をあなたは考えた事があるだろうか？

私自身、その答えは未だ出ていないのだが、現時点で思うことは　自分の幸せを追い求めた先に誰かと幸せを共有すること　にあると考えている

では自分が幸せになるために必要なことは何だろうか？

仕事にしても同じことが言える

そんな意識を変える必要がある

仕事とは、社会や誰かに対して役に立つことを目的としなければならない

その役に立っている感覚を自らが納得することで、心が豊かになっていく

確かに世の中、お金で解決できる問題はたくさんあるかもしれない

だが、お金だけを目的として経済的に潤っても、あなたの心は貧しいままだ

人が喜ぶ姿を目の当たりにすることが、あなたの心を満たしてくれるということに気付けないのだ

そのような感覚をお互いに共有できる関係性が理想とする形だ

人は完璧な生き物にはなれないから、必ず誰かに頼る必要がある

お互いの支え合いが自然とできるような関係性、そして、その支えあいによってお互いに感謝できる関係性が、あなたと相手の心を必ず豊かにしてくれる

信頼関係を育み、誠実に対応する人ほど心は軽くなる

メリットばかりを気にして人間関係を構築していると、それに気付いた人間から順番に、あなたの元から去っていく

メリット優先　の人は、人との信頼関係よりも自分の利益を優先する人だからだ

そんな人は何かトラブルがあったときでも、素直に誰かに頼ることができるし、相手のトラブルに素直に助ける心の豊かさがある

逆に、人を利用しようとする意識が、心の豊かさを奪い、自分の正しさを証明することだけに力を傾けるようになる

何かに追われるような心理状況を作らないためにも、誠実で人の役に立てるような人間を目指していくべきだ

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